Säg Hej Då till PMS: Rödljusterapi och Din Menstruationscykel

PMS? Mer som Please Make it Stop, eller hur? Men gissa vad? Rödljusterapi kan faktiskt hjälpa till att lindra vissa av de där jobbiga symptomen du kanske upplever före mensen.

Så vad kan ljuset göra?
För det första, rödljusterapi har visat sig kunna minska inflammation i kroppen, vilket kan vara en game-changer om du brukar få smärtsamma kramper. Dessutom kan det hjälpa till att balansera hormoner, vilket gör att humörsvängningar och känslomässiga dippar blir mildare. Och vi alla vet att mindre svängningar = ett mycket lyckligare liv!

Så nästa gång mensen är på ingång, varför inte testa lite rödljusterapi för att hålla saker och ting i schack? Lite som att säga till din kropp: "Chill, jag har det här."

Källa:

• European Journal of Obstetrics & Gynecology - Hur ljusbehandling kan påverka menstruationscykel och hormonbalans.